Hast du in deinem Alltag genügend Zeit für dich? Kannst du hier du sein? Spürst und fühlst du dich dabei? Nimmst du dir genügend Zeit für dich? Hier schaffst du zunächst Raum für dich, fern ab vom Alltag, um dich dabei besser kennenlernen zu können. Deine Aufmerksamkeit wird hier ganz auf dich gelenkt. Es geht ums Spüren, Erleben und Erfahren. Deine Erkenntnisse können in deinen Alltag mitgenomme werden, damit du du sein kannst.