Entdecke die Freude am gemeinsamen Tanzen – ganz ohne Druck und ganz ohne feste:n Tanzpartner:in! In diesem Gruppentanz-Angebot erwartet dich ein offener, genderneutraler Zugang, bei dem Spaß, Leichtigkeit und Lebenslust im Mittelpunkt stehen. Getanzt werden abwechslungsreiche Formen wie Kreistänze, Tänze in Reihen oder Gassen sowie im Quadrat. Dabei verbinden wir traditionelle und überlieferte Tänze mit historischen Choreografien, etwa aus Sammlungen von John Playford oder Cahusac sowie von Thomas Wilson. Lass dich von der Musik tragen, erlebe Gemeinschaft in Bewegung und genieße die Vielfalt an Formen und Stilen.
Zielgruppe?
Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die Freude an Tanz und Bewegung zur Musik haben und gerne gemeinsam mit anderen Menschen tanzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – komm einfach vorbei und mach mit!
Wann findet es statt?
Montags (siehe Termine) | 19:00–20:30 Uhr (1,5 h) | Anmeldung erwünscht!
Auf Anfrage individuell auf Sie abgestimmt: Bitte senden Sie mir eine Anfrage!
Wo findet es statt?
Festsaal – Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12/1
1010 Wien
Auf Anfrage am Ort ihres Wunsches!
Welche Kosten entstehen?
Pro Termin/Person: € 14,-
Auf Anfrage ist es von mehreren Faktoren abhängig ;-)!
Zum Tanzen aus medizinischer Sicht
Beim Tanzen wird der ganze Körper aktiviert: Es kann Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Muskelkraft fördern. Doch Tanzen geht weit über die reine körperliche Bewegung hinaus – es eröffnet auch einen Raum, sich selbst und die eigenen Gefühle auf lebendige Weise auszudrücken.
Beim Tanzen sinkt der Spiegel des Stresshormons Cortisol – Stress kann man also im wahrsten Sinne des Wortes „wegtanzen“. Sobald sich Hüften, Arme, Kopf oder Füße im Rhythmus bewegen, verlieren auch belastende Gedanken an Raum. Das Gehirn ist in solchen Momenten nämlich auf vielen Sinnesebenen gleichzeitig aktiv. Darüber hinaus fördert Tanzen die Konzentration und stärkt das räumliche Vorstellungsvermögen. In Studien berichteten Menschen mit Depressionen, dass sie sich schon nach wenigen einfachen, federnden Bewegungen vorübergehend lebendiger fühlten. Tanzen ist gelebtes Multitasking und kann – stärker als viele andere Sportarten – sogar dazu beitragen, altersbedingten geistigen Abbau zu verlangsamen.
Musik spielt dabei eine zentrale Rolle – sowohl für das Tanzen selbst als auch für das Gesundwerden und Gesundbleiben. Melodie, Metrum und Rhythmus geben Impulse, den eigenen Schwung zu finden, erleichtern den Einstieg in die Bewegung und inspirieren dazu, sich zugleich kreativ und strukturiert zu bewegen. Darüber hinaus wirkt Musik verbindend: Sie kann die Tänzer:innen innerhalb einer Gruppe synchronisieren und zu einem gemeinsamen Erleben integrieren.